Архив категорий: Правильное питание

Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?

Большинство людей задаются вопросом: что и в каком количестве есть чтобы похудеть? Некоторые предпочитают голодать раз в неделю, кто-то не есть после шести, кто-то оказывается от сладкого и мучного. Но оправдано ли это? Я считаю стоит разобраться. Первый вопрос, встающий перед худеющими: что можно есть? Ответ на него лежит на поверхности. Организм может страдать от недостатка...
читать